Mobiliteit & Flexibiliteit training
INFORMATIE
Bij fitness denken we allemaal aan krachttraining, maar helaas wordt een training om onze flexibiliteit en mobiliteit te vergroten vaak vergeten. Echter spelen deze twee een essentiële rol in je algehele fitheid. Wie de dagelijkse kwaliteit van leven wilt vergroten en ook meer uit zijn of haar work-out wilt halen, zou dus niet alleen moeten trainen voor sterke spieren maar ook voor flexibele spieren en mobile gewrichten. De flexibiliteit van het lichaam wordt bepaald door de spieren, en de mobiliteit bepaald de bewegingscapaciteit van de gewrichten. Hoe mobieler het gewricht des te verder je botten kunt bewegen.
Trainings tijden
Tijden zijn op aanvraag.
Wat andere ervan vinden
Gabriëlle van Rijt
“Train al jaren bij deze ervaren trainer. Altijd afwisselend, motiverend en doelgericht.
Kwalitatief goede trainingen met oog voor detail. Het perfect uitvoeren van de oefeningen staat bij hem centraal, zodat het maximale doel bereikt kan worden en blessures voorkomen worden.
Top trainingen!“
Jan van den Broek
“ Richard voor mij en menig van mijn vrienden een kerel met een gouden hart en een geweldig PT . Een persoon welke weet waar hij mee bezig is !! Wil je echt resultaat contacteer hem meteen je zal er geen spijt van krijgen ! Zelfs zijn spinning lessen zijn gewoon fantastisch !Richard was trouwens mijn eerste spinning instructor en mede dank zij hem ben ik nu nog altijd bezig , een Top motivator !! Gewoon KLASSE !!!! “
PRIJS
65 euro
INTENSITEIT
Medium & High
LES DUUR
60 Min